viernes, 13 de febrero de 2026
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¿Sabes qué es el Tae bo? Asiste a estas clases gratuitas

24 de febrero de 2023
Tae bo
guatemala

El Campo Marte será el lugar donde el viernes 24 de febrero se realizará una clase de tae bo, promovida por el Ministerio de Cultura y Deportes, a través del Viceministerio del Deporte y la Recreación, con su programa de academias deportivas.

Esta clase es gratuita y la invitación es para que quienes así lo deseen se puedan unir a ella.

Horarios

Los participantes deberán estar a las 11 de la mañana en las instalaciones del Centro Deportivo para estar en la clase desde el inicio, esta durará una hora, es decir, finalizará a las 12 horas.

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¿Qué es el tae bo?

Esta práctica deportiva que nade de la unión de taekwondo y boxeo, esa es la razón de su nombre. Y consiste en una actividad física que combina movimientos propios de las artes marciales y el boxeo.

La peculiaridad es que los movimientos se ejecutan al ritmo de la música.

¿Por qué practicarlo?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la práctica constante de alguna actividad física o algún deporte aeróbico, con el fin de fortalecer los huesos.

Realizar este tipo de actividades físicas evita el riesgo de sufrir los síntomas de la depresión, además de fortalecer los músculos y el sistema cardiorrespiratorio.

Al ser catalogada como una actividad cardiovascular y aeróbica, el tae bo es adecuado para perder grasa y trabajar las siguientes zonas del cuerpo:

  • piernas
  • glúteos
  • abdomen
  • pecho
  • hombros
  • brazos

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