Manchas en la Piel: ¿Qué Vitamina Escasea en tu Organismo?
La aparición de manchas en la piel puede ser una señal de deficiencia de ciertas vitaminas esenciales para su salud. Entre estas, la vitamina C.
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Lamentablemente, la psoriasis es una enfermedad crónica que no tiene cura que afecta la piel con manchas rojas y escamosas que pican, las cuales suelen aparecer en áreas del cuerpo como rodillas, codos, tronco y el cuero cabelludo, pero en caos pic.twitter.com/58q2R5fPUY
— Comunicadora Digital 👩💻🇻🇪 (@BonettSol) March 11, 2024
Un estudio publicado en la National Library of Medicine de Estados Unidos explica cómo la vitamina C inhibe la formación de melanina, el pigmento responsable de la hiperpigmentación, y protege contra el daño celular provocado por los radicales libres.
Para abordar las manchas en la piel, el uso de productos con vitamina C puede ser beneficioso, aunque es importante elegir aquellos formulados con formas activas de la molécula, como el ácido L-ascórbico, y con un pH adecuado.
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Además, se recomienda incluir alimentos ricos en vitamina C en la dieta, como guayabas, pimientos y kiwis, para mejorar la salud de la piel desde el interior.
Las manchas en la piel pueden tener diversas causas, desde la exposición excesiva al sol hasta procesos metabólicos internos.
¿Qué alimentos tienen vitamina C para tratar las manchas en la piel?
- Guayaba
- Pimientos
- Papaya
- Kiwi
- Coliflor y repollo
- Frambuesa
- Cítricos: Limón y naranja
- Durazno
- Mango